남녀 평균 허리둘레 측정법과 인치 변환표 | 건강, 체형, 다이어트 가이드

남녀 평균 허리둘레 측정법과 인치 변환표 | 건강, 체형, 다이어트 설명서 허리둘레는 건강을 평가하는 중요한 지표 중 하나입니다. 정확한 측정법을 알아두는 것은 필수적입니다. 남성의 경우, 허리 가장 얇은 부분을 기준으로 측정하고, 여성은 엉덩이와 가장 가까운 허리 부분에서 측정합니다. 허리둘레를 인치로 변환할 때는 1인치가 약 2.54cm임을 기억하세요. 이를 통해 자신의 허리둘레를 쉽게 변환할 수 있습니다. 예를 … Read more