수능 만점자 팁| 효율적인 휴식과 수면 관리 방법 | 수능, 학습 전략, 공부 습관

수능 만점자 팁| 효율적인 휴식과 수면 관리 방법 | 수능, 학습 전략, 공부 습관 수능을 준비하는 학생들에게 효율적인 휴식과 수면 관리는 매우 중요합니다. 시험 공부는 장시간 집중력을 요구하기 때문에, 중간중간 충분한 휴식이 필요합니다. 일정을 계획할 때, 학습 후 꼭 10~15분 정도의 짧은 휴식을 두는 것이 좋습니다. 이런 휴식은 뇌를 재충전시키고, 집중력을 높이는 데 도움이 됩니다. … Read more