여성 평균 허리둘레 측정법 및 이상적인 크기 가이드 | 건강, 체형 관리, 웰빙

여성 평균 허리둘레 측정법 및 이상적인 크기 설명서 | 건강, 체형 관리, 웰빙에 대해 알아보겠습니다. 여성의 평균 허리둘레는 연령과 체형에 따라 다르지만, 일반적으로 70cm에서 80cm 사이가 건강한 범위로 알려져 있습니다. 허리둘레를 측정하는 방법은 간단합니다. 먼저, 숨을 내쉬고 편안한 자세를 취한 후, 배꼽 부위의 가장 얇은 부분에서 측정하면 됩니다. 이상적인 허리둘레는 개인의 신체 조건과 건강 상태에 … Read more