허리사이즈 측정법 알아두기| 금왕한의원에서 쉽게 배우는 방법! | 허리 측정, 건강관리, 체형 교정

허리사이즈 측정법 알아두기| 금왕한의원에서 쉽게 배우는 방법! | 허리 측정, 건강관리, 체형 교정 허리 사이즈는 우리의 건강과 체형을 평가하는 중요한 기준으로, 정확한 측정이 필요합니다. 먼저, 적합한 측정 도구를 준비하세요. 줄자나 미터기를 사용하면 됩니다. 측정은 서 있는 상태에서 이루어져야 하며, 허리의 가장 좁은 부분을 찾아줄자는 수평으로 감고 측정하세요. 허리 측정을 할 때는 긴장하지 말고 자연스럽게 호흡하며, … Read more