허리통증 및 허리 디스크 관리를 위한 최적의 매트리스 선택 방법 | 허리 건강, 매트리스 추천, 통증 완화

허리통증 및 허리 디스크 관리를 위한 최적의 매트리스 선택 방법을 알아보겠습니다. 허리 건강을 유지하기 위해서는 올바른 매트리스 선택이 필수적입니다. 매트리스는 수면 중의 체중을 고르게 분산시켜야 하며, 허리를 올바른 자세로 지지해야 합니다. 중요한 점은 매트리스의 단단함입니다. 너무 부드러운 매트리스는 허리를 구부리고, 너무 딱딱한 매트리스는 압력을 가할 수 있습니다. 최적의 매트리스는 중간 정도의 경도로, 허리의 자연스러운 곡선을 … Read more